مد شد :|  

یه معلم داشتیم خیلی عجیب بود یه روز آمد سر کلاس گفت:کیا درس رو بلدن میخوام ازشون بپرسم؟!یه سری از بچه ها دستاشون رو بلند کردند معلممون گفت ؛پس شما برید توی حیاط بازی کنید ،بعدش پوست ما رو کند 
یه روز دیگه گفت ؛کیا درس بلدن میخوام ازشون بپرسم آقا ما هم دستمون رو بردیم بالا که بریم تو حیاط بعدش گفت پس شما ها بمونید تو کلاس بقیه برن تو حیاط بازی کنند یه روز دیگه آمد گفت کیا درس بلدن دستشون رو ببرن بالاآقا یه سری دستشون رو بردن بالا بعد گفت کیا بلد

ادامه مطلب  

جاتو به کسی دیگه میدم  

مرور زمان جایگاه ادمها رو عوض میکنه 
میتونه یکیو از اون بالا بیاره پایین 
یکیم از پایین از اون ته ته های دل ادم بیاره بالا و عزیز کنه 
ناراحتم من کار بدی نکردم اما شما باهام بدبرخورد کردی گغتی بی احترامی کردی از حدت گذشتی.. .
دوستت ندارم دیگع..  ببخشید اما جا تو میدم به کسی دیگه 
ناراحتمممممممممممممم 
بغض دارم ... خوبه که اینجا رو دارم واسه خالی شدن واسه درد و دل 
من بالا میرم یه روز.. . یه روزی دور میشم ازتون.. . 
تنهایی گاهی انتخاب ماست. لازمش دار

ادامه مطلب  

از بالا پایین شدن خستم  

چقدر زندگیه من بالا پایینی داره.
دیگه خندم گرفته.
دقیقا در لحظه ای که فکر میکنم دارم سقوط میکنم.
اوج میگیرم
و  در لحظه ای که  به نظرم همه چیز رو به راه
با کله میفتم تو چاه
وقتی تو تاریکی چاهم و خودمو آماده مرگ میکنم
نور امیدی روشن میشه
و این چرخه ادامه داره.
آخه چرا
 

ادامه مطلب  

منت  

مردی بازاری خلافی کرد و حاکم او را به زندان انداخت. زنش پیش یکی از یارانش رفت و گفت چه نشسته ای که دوستت پنج سال به محبس افتاده! برخیز و مرامی به خرج بده !مرد هم خراب مرام شد و یکشب از دیوار قلعه بالا رفت و از نگهبانان گذشت و خودش را به سلول رفیق رساند. مرد زندانی خوشحال شد و گفت ایول داداش!دمت گرم. زود باش زنجیرها را باز کن که الان نگهبان ها می رسند.ولی دوستش گفت: میدانی چه خطرها کرده ام؟از دیوار قلعه بالا آمدم، از نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خو

ادامه مطلب  

بخون، همه باید بخونن اینو که خیلی مهم..  

هر کس به طریقی بالا می آید!
یکی پایش را بر سر دیگری می گذارد یکی دستش را در جیب دیگری.
دیگری دستش را بر زانوی خود میگذاردیکی هم پایش را بر روی تمام احساسات یا وجدانش.
در آخر کسی در جای خود نمی ماند همه بالا می روند...
مهم این است وقتی به آن بالا رسیدیم دریابیم چه ‌چیزی به دست آوردیم و چه چیزرا به چه قیمت از دست دادیم...!
 

ادامه مطلب  

آهسته و پیوسته مهرت به دل نشسته حالا جونم به جونت بسته عزییییزمممم!  

چه حکمتیه که من میام پله های موفقیت رو قدم به قدم و آهسته و پیوسته بپیمایم یه نگاه به بالا می اندازم
میبینم بعضیا با آسانسور رسیدن اون بالا!
:)
اما خوب این موضوع انکار ناپذیر که آخرش کسی موفق میشه که واقعا و تا ثانیه ی آخر زحمت کشیده!
خدایا شاید من بین راه انقدر خسته و ناامید شدم که به حد کافی از رقبام عقب بیفتم
ولی کمکم کن که در ادامه مسیر هدفم رو گم نکنم
کمکم کن که به خواسته ام برسم

ادامه مطلب  

آدما دو جور پیر میشن  

آدما دو جور پیر میشن
یه دسته اونایی که سن شناسنامه ایشون بالا میره ، چین و چروکاشون زیاد میشه و بیماریهای مختلف به سراغشون میاد و در این وضعیت همش غصه گذشته و جوانی از دست رفته رو میخورن همصحبتشون که میشی مدام میگن حوانی کجایی که یادت بخیر
دسته بعدی سنشون بالا میره چین و چروکاشونم همینطور مریضی هم که رو شاخشه اما انگار وارد دنیای جدیدی میشن دنیا رو یه طور دیگه میبینن و ازش لذت میبرن ، لذتهای قبلی براشون بی ارزش میشه به واقع رشد پیدا کردن همصح

ادامه مطلب  

معرفی کتاب "مهارتهای زندگی"  

 
 
زندگی و احساس زندگی کردن با زنده مانی متفاوت است. انسان ها دو دسته اند یا زندگی می کنند و از زندگی معنا یا معانی ای را به همراه دارند یا زنده مانی می کنند و اصطلاحا فقط زنده اند.
زندگی جنبه های متفاوتی دارد و در آن تلخی، شکست،ناکامی، اندوه وسختی های فراوانی است و قرآن کریم نیز می فرماید: ما انسان را در رنج آفریدیم. ولی آدمی در مقابل تمام این موقعیت های دشوار و دردناک بی دفاع باقی نمی ماند و هنر آدمی در تعقل و ساختن زندگی است، چرا که در زندگی ه

ادامه مطلب  

راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!  

بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.

،بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.
با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید:
بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزای

ادامه مطلب  

حالت وزنه برداری ددلیفت  

 
این حالت وزنه برداری یکی از پایه ای ترین حرکات در بسیاری از تمرینات است. این کار را می توانید با نیروی معمولی یا نیروی ایستاده انجام دهید، طوری که دست ها در کنار و جلوی بدن قرار بگیرد.چگونگی انجام حرکت: کار با برداشت میله از روی زمین آغاز می شود. وقتی خم میشوید تا میله را بردارید، مفصل های زانو را مانند لولا قرار دهید و زانوهارا کمی عقب ببرید تا بدن شما بر میله احاطه پیدا کند. با سینه ای به سمت بالا و حالتی قفل شده بر هوا،میله را تا حد امکان به

ادامه مطلب  

آموزش چیلر  

آموزش چیلر
آموزش چیلر
کنترل کننده‌های چیلر تراکمی
آنتی فریز (محافظ یخ زدگی)
این کنترل کننده جهت جلوگیری از یخ زدن آب در اواپراتور تعبیه شده است و دمای تنظیمی معمول آن 5 درجه سانتی گراد می باشد و به عبارتی یک ترموستات میباشد
کنترل فشار بالا و پایین(HI &LOW persur)
این وسیله جهت کنترل کردن فشار دستگاه می‌باشد، دو لوله موئین در این کنترل وجود دارد که لوله LP را به قسمت مکش کمپرسور متصل کرده و لوله HP را به قسمت فشار بالا.
در سیستم چیلر کمپرسور باید با فش

ادامه مطلب  

آموزش طراحی پوستر (قسمت دوم)  

صلیب طلایی: در صورتی که تصویر پوستر را از طول به دوقسمت مساوی تقسیم کنیم و خطی بکشیم و سپس در عرض نیز خطی رسم کنیم که از یکی از خطوط طلایی بالا و پایین پوستر کمی بالاتر باشد (دو خط عمود بر هم به شکل صلیب بدست می آید) مستطیل به وجود آمده در بالا یا پایین این صلیب فرضی را قسمت طلایی و محل تلاقی این دو خط را نقطه طلایی می نامند که همانند خطوط طلایی و نقاط طلایی دارای بیشترین دید بصری میباشد.
 
 
 

ادامه مطلب  

۸ راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!  

بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.
بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.
با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید:
 

ادامه مطلب  

وضعیت کبرا  

کبرا (بوجانگ آسانا): کبرا یک وضعیت دمرو است که در آن قسمت بالایی بدنتان را از جا بلند می کنید و آنرا به سمت بالا و رو به عقب گلوله مینمایید (دقیقا همانند یک مار کبرا). با توقف در این وضعیت،عضلات عمقی و سطحی نواحی پشت شکم تقویت شده و قدرتمند میشوند. از این طریق انعطاف پذیری خم به عقب ستون مهره هایتان افزایش می یابد و باعث کاهش تنش به ویژه در نواحی پایینی پشت میشود.برای انجام این حرکت ابتدا روی شکم بخوابید،آرنجها را خم کنید و کف دستهایتان را صاف در

ادامه مطلب  

وضعیت پل  

پل (ستوباندهاسانا): وضعیت پل یک حالت خم به عقب است و باعث کشش در نواحی قفسه سینه و کمر میشود.این حرکت از آن جهت مهم است که در واقع هنگام انجام آن غده تیروئید را ماساژ می دهد وستون فقرات را قوی می سازد. توجه داشته باشید این حرکت را نباید افرادی که کمر درد جدی یا صدمه دیدگی زانو یا گردن دارند انجام دهند.
فواید حرکت پل:
-کشش در ناحیه قفسه سینه،گردن و ستون فقرات
-آرامش دادن به ذهن و کم کردن استرس
-تحریک ارگانهای شکمی،شش ها و تیروئید
-شاداب کردن پاهای خ

ادامه مطلب  

دستور اقدام جدید برای بازرسان کل کشور  

همکاران محترم
با توجه به تعطیلی مجلس شورای اسلامی از تاریخ 96/6/11 لغایت 96/7/1 و با عنایت به حضور نمایندگان محترم در حوزه های انتخابیه خود ضروری است به وسیله ملاقات حضوری از ایشان درخواست نمایید تا در خصوص موارد زیر مکاتباتی با وزیر محترم صنعت معدن و تجارت جناب آقای شریعتمداری انجام داده و خواستار مساعدت مقام عالی وزارت با مطالبات بازرسان شوند:
1- در خصوص افزایش احکام و دریافتی های بازرسان کشور با توجه به ردیف 6-155000 بودجه 1396 و ذکر صریح تخصیص کلیه

ادامه مطلب  

خوب شد...  

شب غریبیست.فین فین دماغم را بالا میکشم...بالا میکشم و یاد خنده هایت می افتم ک بی صدا بود.یاد صدایت ک دیگر توی گوشهایم نیست.یاد سفرم ب روستایی غریب ک انگار گوشه ای از قلبم بود.گوشه ای از قلبم ک خالی و تاریک و آوار شده بود.هربار ک توی کوچه پس کوچه های آوار روستا راه میرفتم خودم را میدیدم ک تنها چند قدم از من جلوتر بود.پریشان بود.نه اندوه!اندوه از قلبش بالا رفته بود رسیده بود ب چشمهایش.اندوه را مثل دود سپند روی میله ای اهنی داغ کرده بود و توی کوچه های

ادامه مطلب  

 

علائم فشار خون بالا چیست؟ راه درمان فشار خون بالا فشار خون, علائم فشار خون, درمان فشار خون, فشار خون بالا, علائم فشار خون بالا, فشار خون بالا و درمان آن, فشار خون چیست, علائم فشار خون کدام است بسیاری از مردم با مشکلات ناشی از فشار خون بالا دست و پنجه نرم می کنند. فشار خون هم مانند بیماری ها و عوارض دیگر، راه هایی برای پیشگیری و درمان و نشانه هایی برای شناخت دارد. در این مطلب به نکاتی مهم درباره علائم و راه های درمان فشار خون بالا اشاره شده است. قلب

ادامه مطلب  

1027  

سهراب :سخته آقا شاد باشی وقتی بابات بالا سرت نیست...
سایه بان
پ ن:
خیلی نداشتن ها رو فقط کسایی که تجربه دارند درک می کنند، تلخ ترین لحظه ها، لحظه هایی هستند که نبودن رو به روت بیارن یا زندگی به قدری سخت بشه که حس میکنی اگر بودند این نمیشد...

ادامه مطلب  

دانلود تابلوی اعلانات رایگان+کیفیت بالا|مقابله با تهاجم فرهنگی  

دانلود تابلوی اعلانات رایگان کاری از ستاد مردمی مقابله با تهاجم فرهنگینکته:نام جویبار صرفا" جهت معنی آن انتخاب شده است نه نام ناحیه خاصی!دانلود و مشاهده تصویر با کیفیت بالا___________________________________________________________________جهت عضویت در کانال تلگرامی ستاد مردمی مقابله یا تهاجم فرهنگی روی تصویر زیر کلیک کنید :

ادامه مطلب  

اون بالا  

یکم زود نیست ادم توی این سن بشه یه پیرزن سنجاقی
از همه چیز دست بکشه از ادما دوری کنه حوصله ادمای جدید نداشته باشه اخمو و غرغرو بشه 
بشه یه ادم محتاطو محافظه کار 
توی مغزت یه رختخواب پهن کرده باشه با پیژامه و پشه کش به دست دراز کشیده و فقط غر میزنه
هان؟! 
یکم زود نیست؟! 

ادامه مطلب  

زلزله  

دارم چتای یکی دو ماه پیش رو می خونم و فکر میکنم که چرا همه چی انقد زود زود واسم تغییر میکنه و عوض میشه
سمیرا اسمس داده که واااااای شهر بغلی ی زلزله کوچیک اومده
و من به این فکر کردم ک حال ندارم زیپ گرمکنو بکشم بالا و ریمل زیر چشمامو سیاه کرده و تا با صابون ب جونشون نیفتم پاک نمیشن

ادامه مطلب  

روحِ زندگی  

از مصاحبت با آدم های سن بالا بیش تر لذت می برم، تا جوان تر ها.  علایق مشترکی که بیشتر جوان تر های دوروبرم دارند پول و برند و آخرین اخبار فضای مجازی است. این ها مایوسم می کند. مسن تر ها قدر زندگی را بیش تر می دانند. آن ها بیش تر توی زندگی واقعی حضور دارند.

ادامه مطلب  

فضای مجازی در نارضایتی های خانوادگی  

یکی از بزرگترین مسائل اجتماعی که جوامع امروزی به آن مبتلا می باشند ضعف بنیاد خانواده است. از آنجایی که مشکلات خانواده ها به صورت ناهنجاری های اجتماعی بروز می کند خانواده و سلامت آن از اهمیت فوق العاده ای برخوردارمی باشد. آماده کردن فرزندان برای پذیرش مسئولیت های اجتماعی یکی از وظایف مهم و اساسی خانواده ها به شمار می رود. جوانان باید بتوانند به خصوص برای زندگی های مشترک آماده شوند و سعی نمایند روابط خود را با پیرامون شان در حد متعارف و قابل ق

ادامه مطلب  

خنده های حاجی  

توی دنیا هیچ چیز خنده دار تر از خنده های حاجی نیست. امکان نداره حاجی بزنه زیرِ خنده و بتونی خودتو کنترل کنی. حتی وقتی خندش قطع می شه تو هنوز داری به خندش می خندی، بارها شده تحریکش کنم به خندیدن تا از اون قهه قهه های معروفشو سر بده و من بتونم بخندم. خنده هاش خوبه چون به قد و هیکلش نمی خوره، از یه طرف یک نود قد و صد و سی کیلو وزن از طرف بدن سازی کار می کنه این موجودِ شیرینِ خوب. شاید خودش ندونه ولی من این حاجیمون رو دوس دارم. من و حاجی توی یه سال و یک م

ادامه مطلب  

بترس از ....  

─═ঊঈ متن طلایی ঈঊ═─:
بترس از كسی كه 
مختصات ترا می داند 
هندسه ی روحت را می شناسد
و میانبرهای دلت را بلد شده است ... 
 
او بهتر از هر كسی می تواند 
معادلات زندگی ات را غلط حل كند
از ارتفاع دلت بالا برود 
و قاعده ی حیات ات را به هم بریزد 
دلت را بازیچه كند 
و با یك لبخند ملیح بگوید: متاسفم!
او بلد است كدام آجر شكسته را 
بیرون بكشد  تا دیوارت یكسر فرو بریزد!!!
 

ادامه مطلب  

[364]  

بعضی اوقاتیک آهمیتواندیک دنیاکلمه باشد...کلمات وصف حالت را نمیکنند...این را موقعی فهمیدم که خودم را به خدا سپردم و حالم را، خدا هم در زبانم رفتن به سمت اهل بیت و خاندانش را انداخت...بله.. دنیا جای من نیست.کسی میداند که من، درحال جمع کردن وسایلم هستم؟!روحم در بدنم قرار ندارد. شب ها خدا مرا میخواباند.اشکانم، پوست صورتم را میسوزانند.آه از غریبی...آه... آه... آه...
خیره میشوم به آسمان شب... چشمم به دلم است... که میسوزد... دل من چرا غمگین است؟ دل من که شاد هم ه

ادامه مطلب  

تاریخچه ahcc  

تاریخچه ahcc
ماده AHCC در سال 1987 در دانشکده علوم دارویی دانشگاه توکیو همراه با محققان دیگر به عنوان یک محصول طبیعی برای تنظیم فشار خون بالا مورد استفاده قرار گرفت. با این حال، AHCC در حال حاضر به طور عمده برای پتانسیل محرک ایمنی خود در حفاظت در برابر ویروس ها، سرطان ها و عفونت شناخته شده است.
ماده AHCC  در ایالات متحده، چین، کره، ژاپن و تایلند مورد تحقیق قرار گرفته است. AHCC به عنوان یک مکمل برای بیماران مبتلا به سرطان، ایدز، هپاتیت C، دیابت، فشار خون ب

ادامه مطلب  

 

من دارم از دوری گرفتنت میمیرم ،داشتم ازپله ها میرفتم بالا که برم تو اتاقم دومین پله ک هیچی سومین پله سرمو رو به پایین گرفتم و اشکام پشت سر هم سرخوردن...بغض این چند وقته شکست سرمو خم تر کردم به حالت تعظیم به اون بالاسری و ازش‌ از ته دل خواستمت 
میدونی باید بمیرم اگه تو هیچوقت نیای،باید بمیرم 

ادامه مطلب  

حقیقت وارونه  

ما انسان‌ها گاهی خیلی عجیب می‌شویم. حرفی را که می‌خواهیم بگوییم، وارونه ـ و نه تماماً وارونه ـ بیان می‌کنیم و انتظار داریم که مخاطب حرفمان، آن را بشنود و منظوری که در پسش پنهان کرده‌ایم را به خوبی دریابد ـ هر چقدر هم که پیچیده باشد. خیلی عجیب است. یعنی بسیاری از اوقات، دروغ را به راستی ترجیح می‌دهیم ـ زندگی در حاله‌ای از ابهام!
یعنی از حقیقت می‌ترسیم؟ از راستی؟ پس دلیل این روگردانی و فراری بودن چیست؟ شاید چیزی هست که همیشه از رویارویی با

ادامه مطلب  

هفته 12 تا 15 بارداری  

11 دسامبر 2017 ( 20 آذر 1396) دوشنبه ( 12 هفته و 1 روز)
دیروز و پریروز خوب بودم. تهوع داشتم اما بالا نیاوردم. حتی یه لقمه کوکو سیب زمینی خوردم. کم بود آما بهتر از هیچی بود. هندونه و توت فرنگی خوردم آب میوه هم که هر روز می خورم. 
امروز باز حالم خراب. چیزی نخوردم. دو ساعت دانشگاه بودم که سه بار رفتم دستشویی و عق زدم. برگشتم خونه و بالا آوردم. معدم به شدت اسیدی شده. حتی آب میوهای که هر روز شب می خوردم و نتونستم بخورم. ویتامین D هم نخوردم. 
 
 12 دسامبر 2017 ( 21 آذر 1396)

ادامه مطلب  

1720  

هیچوقت فکر نمی کردم دوباره پرحرفی هامُ بیارم سرت ُ دوباره برگردیم سمتِ هم ، فکر کردم بابت کاری که کردم خیلی ناراحت شدی و امکان نداره دوباره دوستیمون مثِ روز اول بشه ولی من توو مهربونی و قلب بزرگت حتا ذره ای شک نداشتم :) خوشحالم که دیشب پیام دادی و من دوباره وراجی هامو شروع کردم ! و چقدر خوشحال تر شدم وقتی از موفقیت هات گفتی ^_^ خیلی برات خوشحالم رفیق :* از این به بعد باید اون بالا بالا ها ببینیمت :*
# خدایا مرسی که بهترین دوستم ُ بهم برگردوندی :) اون

ادامه مطلب  

از بهترین لحظات عمرم  

به داداش بزرگم پیام دادم و شرح ما وقع کردم
میدونستم خوابه 
گذاشتم تا نزدیک غروب شد زنگش زدم 
گفتم میخوام بیام پیشت کارت دارم 
گفت بیا
تا رسیدم منتظرم بود از تو پنجره دیده بود منو که ماشینم رو پارک کردم ولی پیاده نمیشدم 
زنگ زد رو گوشیم که خودتی ؟
گفتم آره 
گفت درو میزنم و در آپارتمانم باز میذارم تا تو بیای بالا من نمازمو میخونم 
وقتی رفتم تو داشت نماز میخوند 
نشستم رو مبل تا نمازش تموم شد 
نمازش که تموم شد بلند شد اومد سمتم اصلا حال نداشتم از

ادامه مطلب  

چرا آواز دهل از دور خوش است؟  

وقتی رسیدم میدون انقلاب پیاده تا دانشگاه رفتم. تهران که باشی انگار توی یه صف بزرگی. با جمعیت که بری به مقصد می رسی، نه اینکه بگم اون مقصد، مقصد درستیه، فقط مقصدی هست که همه به سمتش میرن، بیرون از صف کسی رو نمی بینی. دانشگاهم به اندازه ی بیرون شلوغ بود و از همون قاعده پیروی می کرد. کتابخونه رو که پیدا کردم. رفتم داخل و کتابم رو پیدا کردم. از نگهبان پرسیدم مخزن سه کجاست، گفت بالا. برای بالا رفتن پله ای نبود، رفتم کنار آسانسور که خانمی هم منتظر بود.

ادامه مطلب  

88  

اینجا بیشتر دارم غرغرهایم را می‌نویسم، حرف‌هایی که توی طول روز جا می‌مانند توی سینه‌ام و جایی ندارم برای‌شان. راضی نیستم، قبل‌ترها وقتی وبلاگ می‌نوشتم سهم "تصویرها" بیشتر بود. شاید به خاطر بالا و پایین‌های زندگیِ شش ماه اخیر است که اینطور شده، اما می‌خواهم و کاش بشود که بیشتر واقعاً بنویسم، از تصویرها...

ادامه مطلب  

141  

از نظر فیزیولوژی و روانشناسی یک چیزی داریم ب نام فانتوم . ینی چیزی رو ما قبلا داشتیم حالا نداریم ولی حسش میکنیم
مثال بارزش اینه ک مثلا پای راست رزمنده رو تو جبهه قطع میکردن از مفصل ران ، بعد شب انگشت شست همون پا میخارید :|
حالا من فانتومم
دندون عقل بالا راست رو سه شنبه کشیدم هنوزم توش غذا گیر می‌کنه /:
فانتوم رفتن ی آدم هم می‌تونه باشه ولی تو صداشو هی بشنوی ... 

ادامه مطلب  

منفعت انگور  

١. فلاوونوئید موجود در آب انگور سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) را در بدن بالا می‌برد و به همین ترتیب از ایجاد انسداد در شریان‌ها جلوگیری کرده و قلب، سالم می‌ماند.
 
2. رزوراتول موجود در آب انگور از تشکیل تومور در بدن جلوگیری می‌کند و به همین روش از بروز سرطان جلوگیری می‌کند. آب انگور بنفش از سرطان سینه پیشگیری می‌کند.
 
3. با نوشیدن آب انگور، سطح اکسید نیتریک در بدن بالا می‌رود که ایجاد لخته در رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد. این مسئله احتمال برو

ادامه مطلب  

نکات خوردن غذاها  

با گوشت چی بخوریم ؟آب لیمو تازه،سبزی،سماق و گوجه
با گوشت چی نخوریم ؟سس ، دوغ, ماست ، نوشابه ، دلستر و ترشی
 
مصرف خرما همراه چای باعث بالا رفتن قند خون میشود و انرژی آن به دلیل مخلوط شدن با آب جوش جذب بدن نمیشودبهترین همراه چای میوهای خشک هستند
 
کسانی كه سن آنها از " چهل و پنج " فراتر می رود ، باید به طور منظم عسل را به خصوص با " گردوی كوبیده " استفاده نمایند 
 
 

ادامه مطلب  

گسل و ریشتر به زبان ساده / آثار زلزله ها به تفکیک ریشتر از 1 تا 10  

هر یک واحد که زلزله قوی تر می شود، قدرت تخریب آن به طور تصاعدی بالا می رود (که تا 31 برابر هم گفته اند). به همین دلیل است که زلزله 2 ریشتری قدرتی کمتر از انفجار 45 کیلوگرم تی ان تی دارد ولی زلزله 7 تا 8 ریشتری، معادل انفجار 100 بمب هیدروژنی انرژی آزاد می کند.

ادامه مطلب  

راه هایی برای بالا بردن صبر و تحمل  

صبور بودن یعنی قادر باشید با آرامش و بدون هیچ عجله برای رسیدن به یک نتیجه خاص منتظر بمانید. دوست دارید راه‌هایی برای بالا بردن صبر و طاقت در خودتان یاد بگیرید؟موفقیت را به سه کلمه خلاصه کرده‌اند: عشق، پشتکار و صبر. گرچه خیلی از آنهایی که به دنبال موفقیت هستند، عشق لازم برای اینکار را دارند، و بعضی از آنها حتی پشتکار و تداوم هم در راهشان دارند اما فقط تعداد بسیار کمی از آدم‌ها دارای صبر و حوصله کافی می باشند. این راهی که ما به سمت موفقیت برای

ادامه مطلب  

سر به دار؟  

   اگر ادعای دنبال حقیقت بودن رو داریم، باید بدونیم که حقیقت ممکنه بر خلاف سلیقه و میل فعلی ما باشه، اون چیزی باشه که فکر می کردیم عبث و بیهوده و مسخرس. باید بدونیم حاضریم توی این شرایط هم از همه چی بگذریم و جز حقیقت چیری رو نخوایم؟ اگه اینطوری نیست همون بهتر سرمون رو بالا نیاریم، مردمان گم شده بهتر از آدم های پشت کرده به راه

ادامه مطلب  

خفگی...  

شدیدا نیاز دارم یه سری از مسائل زندگیمو بالا بیارم...حس میکنم جلوی نفس کشیدنمو گرفتن!!!!
سه روزه اینقدر گریه کردم که چشمام همه جا رو تار میبینه! :/
همه چی دور سرم میچرخه...
حس میکنم ابی تا حالا یه بار ازدواج کرده...بعله یه مطلقس!
خدایا همینو کم داشتم...درسته که دو روزه سفت و سخت دارم فراموش میکنم اما جیگرم داره آتیش میگیره!
برای خود بدبختم که همیشه درس عبرت میشم!
دلم میخواد با یکی حرف بزنم! :(
یکی که احمق بودنمو توی سرم نزنه و یکسره بخواد ادعا کنه من می

ادامه مطلب  

عذاب وجدان!!!  

چقددددددددد ماااااااااااهن این پسراااااا از همه طرف دستمو گرفتن کمکم میکنن بیام بالا...
اون پکیج و ادبیات هم کار سخنرانه نبود! چقد خوب شد نتوپیدم بهش! ادم شرمنده میشد!!! :))))))))  پسر
خوب و محترمیه! / به دلایلی با یه سخنران دیگه اوکی شدم با اون دوره بگذرونم! 
ینی قربون خودم و زندگیم و اطرافیانم برم که کافیه لب تر کنم چیزی بخوام!  :))))))
حتی تو اوووووووج قطع ارتباطاتمم بازم به سرعت و راحتی به خواسته هام میرسم هههههههههههه
واقعا خیلی به جامعه ی مردا

ادامه مطلب  

برگزاری مراسم شب یلدا  

شب یلداست؛ شبی که در آن انارمحبت دانه می شود و سرخی عشق و عاطفه، نثار کاسه های لبریز از شوق ما؛ شبی که طراوت هندوانه های تازه تابستان به سرمای دستان زمستان هدیه می شود و داغی نگاه های زیبای بزرگ ترها در چشمان کودکان اوج می گیرد و بالا می رود. در ازدحام بشقاب های کوچک بلور، شیرینی صمیمیت ها و یکدلی ها، تقسیم می شود و کام های همه را شیرین می کند.
 

ادامه مطلب  

افکار ناکارآمد  

بیشتر افکار خودمخرب یا ناکارآمد در یکی از مواقع زیر ذهنمونو به بازی می گیرند:
۱. وقتی که از همیشه بیکارتریم.
۲. وقتی که کمتر از همیشه کار مفید و سازنده انجام می دیم.
۳. وقتی که زیاده از حد استراحت کرده ایم و حالت لَش بودن به خود گرفته ایم.
۴. وقتی که (معمولاً در اثر یکی از سه مورد بالا) افکار و خاطرات گذشته رو نشخوار می کنیم.
۵. وقتی که یک صحنه یا حرف ناخوشایند حالمونو بگیره.

ادامه مطلب  

خانه دوست کجاست ( روز سی و پنجم، زلزله)  

هر کار کردم آنتن نداشتم و نشد به خانه زنگ بزن و با مادرم صحبت کنم، در این شبهای سفر و مسافرت، تلاش داشتم هر روز با ایشان صحبت کنم، صدایش را شده برای دقایقی بشنوم. اما آن شب آنتن نداد که نداد.صبح که پا به رکاب شدیم و در جاده رکابان شدیم، جاده جایی رسید که آنتن و نت داد. در گروه خانه دوست کجاست، نوشتم
صبح بخیرروز سی و‌پنجم
کامنتی نظرم را جلب کرد در حال رکابیدن آن را باز کردم و خواندم: تهران دیشب زلزله امده، ۵.۲ ریشتر.
گوشی را بستم و در جیبم گذاشتم و

ادامه مطلب  

خرافات  

اعتقادات گذشته مهریز 
 
آیا هنوز هم. ؟
اگر آب توگربه میریختی. میگفتن دستت زیگیل در میاره
اگر خرچنگ دندونت می گرفت. می گفتن هوون طلا بیاری تا آزاد کند
اگر دو نفر سرشون بهم می خورد باید تف کنند تا اینکه شاخ در نیارند
 
اگر کف دست خارش می کرد می کرد می گفتند پول گیرد میاد
اگر ربک {مارمولک }دندونت را می شمرد می گفتند میمری وقتی با اون روبرو می شدند دست جلو دهان خود می گرفتند
پشت سر مسافر نباید جارو کرد
هنگام فروش خانه هاون هم رو خونه بود ولی اگر صاحب

ادامه مطلب  

خدایی ارزش ثبت شدن داشت  

هر چی نگاه میکنم که این خونه خونه ی کیه و سفره تو.کدوم خونه پهن شده نمیتونم تشخیص بدم بعد از کلی پایین و.بالا کردن یهو میفهمم که خونه جاری جانه که بالاخره به روی بازدیدکنندگان باز شده و توش مهمونی برقراره عکیها رو بیا و.ببین دسرها و پیش غداها و پس غذاها و خودعذا فکر کنم خودشونم از این عمل قهرمانانه تو شوکند که همون شب و.با اون تعداد از مراسم عکس گذاشتند و توی گروه های مجازی قرار دادن انشالله همیشه سفره شون اباد و دلاشون شاد باشه

ادامه مطلب  

سندروم باباردّی  

پدران ما از بس که رنج روزگار کشیده اند و پیه هرچیزی رو تنشون مالیده اند و همه نوع گرفتاری رو تجربه کرده اند که در بسیاری از زمینه ها خود واقعیشونو از دست داده و از نظر تصمیم گیری و گاهاً عقلی کاملاً برامون آشکاره که رد داده اند. این ها به این روز افتاده اند تا ما رو تا حد ممکن بکشونن بالا. این پدران در جامعه ما تعدادشون کم نیست. برای همین این موضوع در اون رده ی سنی تبدیل به یک نوع سندروم فراگیر شده که گاهاً برای ما بچه هاشون باعث سردرد می شه.

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1